今天我感动得泪流满面~

意外发现这样的短片，我心情要放弃教书的念头。
看了这样的短片，我泪流满面。谢谢你们依然鼓励我继续走下去~
我怀念陈添福校长，他退休的画面。
我怀念麦可欣送给我特大的“亲爱的老师，您是我们的偶像”~
我怀念2009年教美术，华文，这头痛班的孩子~
我怀念那用心拥抱，让我措手不及的孩子。

我最怀念那年2010 -2A和陈校长还有3位美国孩子一班的照片。










谢谢你送我的超大张致谢卡，我收到现在。

即使再多的挫折，失望与辛酸。这是前进的动力，哪怕你这真心的一 句“您是我们的偶像”。我牢牢记着不当你作呕的对象！

踏上幸福成就之路♥

今天，当我们还在盘旋在这些恼人的簿子还改不完而叹气~昨天，当我们还在愁肠很多琐琐碎碎的比赛，和动荡不安的社会而彷徨。在图书馆攒来《读者文摘》，偷了10分钟思考人的一生有多长？我就认为时间不是压缩你的未来可以怎样，而是投资多少爱心在自己的生命上。虽然身边老友的母亲洗肾，我们可以给他精神上的力量因为不管雨下了多久，雨后都將会有彩虹，不管你有多悲伤，要坚信，幸福+家人团聚在等你。有支“莲花落”的歌词写道：“人生七十古来稀，我今七十不为奇。前十年幼小，后十年衰老，中间只有五十年，一半又在睡中过，算来仅有廿五年……”据说此歌其实是唐伯虎写的一首词。但不管来处是何，它把短暂的人生“计算”得一清二楚了。人生，只有区区25年！ 据美国《读者文摘》载：一生以60岁为标准，共计21915天。其中睡眠占用20年，吃饭占用6年，娱乐玩耍占用8年，穿衣梳洗打扮占用5年，行路、旅游、堵车占用5年，生病3年，打电话1年，上卫生间1年，闲谈70天，擦鼻涕10天，剪手脚指甲10天……最后的时间为剩余10年！这数字足以惊呆成千上万的“宽宏大度”的豪爽汉子！德国人也来凑热闹，同样算了一笔账。人生也以60年为标准，睡觉同样是去掉20年，看电视、上网去掉13年，购物、娱乐等活动排队浪费1年半，交通堵塞耽搁2年又4个月，打电话聊天花掉1年，因对方无人接电话结果又浪费6个月，赌博花了1年又8个月，参加竞选、投票、游行、年轻时打架斗殴、成家后家庭吵架、有小孩后骂骂孩子等去掉4年又3个月，找东西1年，看乱七八糟的广告用掉2年，打官司浪费3年，上厕所1年……最后结果，真正用于工作、学习的时间仅为9年8个月左右。英国人也不甘示弱，跑出来猛按计算器。英国人说，上帝对我们说，人的一生的正确计算法应该是这样的，人的一生暂且定为100年，但处于战争时期的岁月忽略不计，处于睡眠状态的时间忽略不计，骂娘、喊口号或开会的时间忽略不计，喝醉酒或进了牢房的时间忽略不计，偷情的时间忽略不计，向上帝祈祷时打瞌睡或放屁的时间忽略不计……最后，上帝认为，哪怕你是活到了七老八十的老太婆、老头子，对不起，你的人生除去忽略不计的荒废年月，你还嫩得很哪，还仅仅是无知的少年！也就是说，你的人生岁月其实只有10来年！有一点需要补充的是，任何一个国家的人们将人生计算完毕之后，都说：如果你努力压缩你荒废、浪费的时间，你的人生将相应延长。你，也一定会踏上幸福成就之路。

会不会像我想你一样想我呢

某人，我喜欢你，但那也只是曾经。谢谢你的不在乎，让我学会了、收回、苦苦等待的心。 你已经好久没有主动找我，甚至没有主动发过一条短信，我们，就这样了吧。就这样，不再爱你了.
    不再，为你心动了    你会不会，会不会像我想你一样想我呢……
    距离拉长了思念，却阻隔了见面；让你离我好远好远。眼看着身边的人一个一个都有了轰轰烈烈，我想，是该放下你了，回忆，仅仅是用来回忆。    不要说我不甘寂寞，因为我已经寂寞了好久，不要说我用情不专，因为你从来不属于我，也不要说我轻言放弃，你甚至，连一个微小的回应都不曾给我.那是因为爱，因为委屈，因为心痛……
   不再留着你的短信不舍得删掉了    不再一遍一遍的回看我们的聊天记录了    不再眼巴巴的盯着手机期望你的电话了    不再上一整晚等你现身了    不再到处跟别人打听你的消息了    不再向好友倾诉自己的心酸了，因为倾诉过一次，已经代表，我决定放下你了    你拨动了我的心弦，却不曾为我驻足，当我以为你还在的时候，你已没有踪影，当你回头找寻我的时候，我已开始寻找自己的天空，亲爱的，我把最美好最美好的年华留给了你，我，于你无愧。亲爱的，我的青春有限，承担不起一生一世的等待。亲爱的，让我骄傲一次，这次，是我不要你了。    我爱你的时候是真的爱你，我不爱你的时候是真的不爱你了   请不要怀疑，曾经，我愿意不顾一切的等你，愿意随时随地陪你，愿意在你身后默默的看你，为你的快乐而快乐，为你的悲伤而悲伤，尽管，那些情绪，与我无关啊……
    等待不苦，苦的是，没有希望的等待……
    我爱你，但，那只是曾经。曾经的曾经………属于我的幸福展翅飞翔…..      
    我想成为你的第一个人    我可以不是你第一个喜欢的人，    我可以不是你第一个牵手的人，    我可以不是你第一个拥抱的人，    我可以不是你第一个亲吻的人，    我可以不是你第一个拥有的人，    我可以、可以、可以不是你的种种第一，    但是，    我希望，    我可以是你遇到痛苦，第一个想倾诉的人，    我可以是你遇到快乐，第一个想分享的人，    我可以是你遇到挫折，第一个能依靠的人，    我可以是你今生以后，第一个可以相伴的人，    我真的可以是你心中某一个可以‘第一’的人，    所以，    亲爱的，    请将你心里的某个‘第一’放心的交给我，    我会是将它紧紧守护的‘第一个人’......
    既然爱了,就别轻易说分手.
    既然，牵手，为何，分手？    既然，分手，为何，后悔？    既然，爱过，为何，怨恨？    既然，怨恨，为何，痛苦？    曾经，拥有，为何，放弃？    曾经，爱恋，为何，遗忘？    曾经的恋人，今日的陌人。    曾经的爱恋，今日的伤痕。    曾经的缠绵，今日的泥泞。    曾经的曾经。。。    不再有的曾经。。。   两个人，在相恋的时候，请珍惜这段感情！    佛说，两个人能在红尘中相遇是前世五百次的回眸，    试问，一段感情需要多少的缘份？    两个人，在漫漫红尘中，    从陌生，到相遇，是缘份    从陌生，到了解，是好感    从陌生，到熟识，是人为    从陌生，到相伴，是情感    两个人，    既然爱，请深爱！    否则，请放手！ 

爱情是最美的情节

昨晚你的探访真叫我 会心一笑，谈话当中感谢你可以明白我心里的感受。最近总在早晚徘徊在学校门口种满大树的甬路上，可能是对堵车过早地做好了准备，有一天忽然发现树上的叶子一直都不能黄的彻底一直都还顽固地贴在枝丫上，竟然有些不甘。不过温度大幅度降了些，空气也干燥很多。前阵子看到一位名人谈论到爱情时说，我们的爱情就是窒息，就是捆绑，忽然感到很有压力。因为好像自己的一段爱情也险些走到没有天空没有水源的地步。人类其实是一种感情繁复的动物，懂得抛弃与接受，也懂得缅怀与心伤。而这之间的爱情，一种大约是精油按摩式的，另一种则是针灸式的。这样的分类，灵感其实取自著名舞蹈家金星老师的一段访谈。精油按摩似的爱情，顾名思义，就是很舒适的那种。好像去理疗室做按摩一样，可能是为了健康，或是为了美容，也可能只是想放松。不管怎样，在接受推拿的过程中，你很舒服。这个推拿的过程，就是爱情升华的过程；进入理疗室的目的就是你想在爱情中索取到的幸福度；品种繁多功能各异的精油是你选择对爱情的添加剂；而这样的爱情最终的结果就是----享受。至于针灸式的爱情，就是一定会有针刺的感觉，会痛，但是会清醒。同样是治愈，这种治疗方式选择用千疮百孔来达到效果，与之相应的爱情也大多都是深入骨髓，刻骨铭心的。然而极少数人才会把这样的爱情控制得当，大约那几对，历史上都可以找到其名，像梁祝就是。我不认为分开就是悲剧，不破灭才是永久让人垂念的。年轻人很容易开始一段恋爱，可是难以持久。中年人很懂得保养爱情，却往往为了自保拒绝开始。老年人虽然对爱情已经有了深度的感知，可惜没了时间。爱情是调皮的孩子，会躲会藏，会跳着来会跑着走，会走神会搞小动作，他在你身边呆多久，证明的正是你对爱情经营的能力。因为这是一个信任度极度缺乏的时代，金钱与权力开始操盘，所以我们的爱情变得廉价，其实也不是爱情变廉价了，能够称之廉价的爱情，我觉得已经完全跃出城池。我们只是胆小，只是害怕失去，这是人的一种贪念。之前我在爱情里就很贪婪，我期望对方会为我维持热度，会时刻与我神色交流，会理解，会不忘记。所以当有一天，我发现深夜的短信再得不到回复，对方的眼神变的考究和忽视，甚至说话语气变得怠慢与不屑，都会让我终日不安。后来渐渐明白，失望是时间磨合爱情后带来的不可避免的刺痛，而不安和眼泪是对爱情的最高顶礼模式，付出的时候应斟酌对方是否值得你这样。再者，不要计较付出与回报。你爱他多深，就会心甘情愿付出多少，同样，他爱你有多深，也会有相对应的付出。要知道，你爱他和他爱你是两件事，不会有必然的因果关系，你不能从中衡量得与失。这不是借钱和还钱，有借有还再借不难，这是在谈情说爱，爱没了，一切收获和给予也都会自然而然完结。我一直都觉得去爱人是非常非常幸福的事，是比被爱更加幸福的事，因为这是自我把握的东西，我喜欢有自主权。爱情于有些人来说是磨难，而于有些人来说却是滋补。有一些特别想对女孩子说的话，第一，不要挑剔你的伴侣，情人眼里出西施，如果对方身上有些问题你都不能忍受了，那只说明一个问题---你不够爱他。那就尽早放弃彼此吧，让两个人都有时间和空间遇上真正的另一半；第二，要感恩，那个人是从茫茫人海里走出来保护你的，无缘无故萍水相逢的一个人，你可能没有能力去保护他，因为你弱不禁风，可是你应该感激，应该尽全力呵护你的守护神；第三，要骄傲，不要为一个男人哭哭啼啼，也不要让一个男人为你哭哭啼啼，你有天生而来的善良与脆弱，完全可以抱一抱为你受伤的人，也完全可以指着浪费你感情的那个混蛋说滚。总之，我们的爱情不是窒息，也不是捆绑，应该有活水不断注入，应该有云，应该有云飘移的天空，应该是自由的，应该是享受的，应该是让人健康的。在这篇不由自主目睹我们老友之间从生到死的长篇巨作里，爱情是最美的情节。你认为呢？

Tugasan SEM 4

QGU 3013 FORUM 1 (Due date: 28/9/1012 – MINGGU 3) 
Kurikulum perlu bersifat futuristik di mana keperluan masa kini dan masa hadapan dapat dipenuhi oleh sistem pendidikan. Sila jelaskan maksud kurikulum futuristik dan bagaimanakah kurikulum tersebut ditransformasi dalam sistem pendidikan di Malaysia?
FORUM 2 (Due date: 12/10/2012 – MINGGU 5) Sebagai pendidik dalam bidang pendidikan jasmani dan kesihatan, apakah sumbangan yang boleh anda berikan dalam memupuk aspek fizikal, kognitif dan afektif di kalangan individu masyarakat melalui program pendidikan jasmani dan kesihatan yang anda jalankan? Senaraikan sumbangan tersebut.

FORUM 3 (Due date: 26/10/2012 – MINGGU 7) Berpandukan kepada komponen pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Kesihatan, cuba kenal pasti pelaksanaan kurikulum yang mengintegrasikan di antara kandungan dan kemahiran dari pelbagai disiplin bagi mencapai matlamat Pendidikan Kesihatan.
FORUM 4 (Due date: 9/11/2012 – MINGGU 8) Bincangkan perbezaan diantara pentaksiran tradisional dengan pentaksiran alternatif.
FORUM 5 (Due date: 16/11/2012 – MINGGU 9)

Pilih satu tajuk yang sesuai dan cuba anda bina satu bentuk pentaksiran bagi mata pelajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Dua berdasarkan Kurikulum Standard Sekolah Rendah dan bincangkan serta dapatkan pandangan bersama rakan-rakan berdasarkan kesesuai bentuk pentaksiran tersebut.
FORUM 6 (Due date: 30/11/2012 – MINGGU 11) Berdasarkan Peraturan-Peraturan Pendidikan (Kurikulum Kebangsaan) 1997, yang manakah berkaitan dengan mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan? Pada pandangan anda, sejauhmanakah akta tersebut digunapakai di sekolah anda?

TUGASAN 2 - FOLIO Yusop bin Ahmad 9 November 2012 (MINGGU 8)
1. Pelajar dikehendaki menyediakan satu folio berkenaan Teaching Game For Understanding (TGFU) dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani.
2. Dalam folio tersebut, pelajar hendaklah berupaya mengurus, melakukan sintesis dan membincangkan dengan jelas tentang konsep TGFU berdasarkan objektif yang disenaraikan seperti berikut:
a. Mendefinisikan TGFU,
b. Menerangkan kepentingan TGFU.
c. Menyatakan komponen TGFU.
d. Menjelaskan kepentingan pengajaran PJ menggunakan kaedah TGFU.
e. Membandingkan dan membezakan antara pengajaran secara tradisional dengan kaedah TGFU.
f. Menyediakan 1 contoh Rancangan Pengajaran Harian bagi 1 tajuk kemahiran yang mengaplikasikan kaedah TGFU.
g. Memasukkan maklumat lain berkenaan TGFU yang dirasakan penting dan relevan .3. Untuk menghasilkan portfolio yang berkualiti, pelajar dikehendaki:
a. Menyediakan bukti sokongan dalam perbincangan tersebut dengan menggunakan bahan seperti dapatan kajian, gamba rajah, carta, statistik dan sebagainya yang diperoleh sumbernya selain daripada buku teks.
b. Setiap bukti dan penjelasan yang dihasilkan mesti disertakan bersama rasional dan refleksi kendiri oleh pelajar.
c. Menggunakan kreativiti secara maksimum untuk menghasilkan portfolio yang bernas, bermutu, menarik dan mudah difahami pembaca.
4. Format penulisan portfolio:
a. Mengandungi muka hadapan
b. Mengandungi bahagian isi kandungan.
c. Mempunyai tajuk, sub tajuk dan rujukan
d. Di taip langkau 1.5.
e. Tiada had jumlah muka surat bergantung sebanyak mana pelajar boleh membuktikan kefahaman beliau terhadap tajuk yang diberi secara kreatif dan efektif.
f. Portfolio disusun dalam bentuk soft copy dan hendaklah diupload ke dalam tapak penghantaran tugasan yang terdapat dalam MYGURU.

TUGASAN 3 – KERTAS KONSEP –20% Yusop bin Ahmad 23 November 2012 (MINGGU 10)
1. Bincangkan tentang kepentingan Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) dalam Kurikulum Pendidikan Kesihatan, serta implikasinya ke atas perkembangan kognitif, psikomotor dan afektif murid.
2. Panjang tugasan ialah 10 muka surat termasuk muka depan, isi kandungan dan rujukan.
**********************************************************************************************

QGJ 3023 FORUM Moderator : Nur Haziyanti binti Mohamad Khalid (31 JANUARI 2013)
FORUM 1 1. Seorang pesakit fraktur tulang fibia telah dipakaikan kas plater untuk patah tersebut. Selepas dua minggu pesakit tersebut telah menanggalkan kas tersebut tanpa kebenaran dan pengetahuan doktor yang merawatnya. Tindakannya telah menyebabkan tulang tersebut tidak sembuh sepenuhnya. Bincangkan tujuan kas plaster tersebut dan sebab mengapa tulang tersebut tidak sembuh sepenenuhnya. FORUM 2 2. Perihalkan kesan tidak menggunakan otot rangka tertentu secara kerap. Apakah yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut? FORUM 3 3. Patah tulang kerap berlaku dalam kalangan mereka yang mengamalkan diet yang ekstrem untuk mengurangkan berat badan tetapi tidak bersenam. FORUM 4 4. Kajian yang dilakukan oleh Profesor Wan Nabe mendapati bahawa kebanyakan daripada pelari-pelaripecut yang ternama mempunyai ciri-ciri yang berikut: • Tinggi dengan bentuk badan mesomorf • Kaki bawah langsing serta pinggul yang kecil. • Kandungan serat otot cepat sentak melebihi 80% daripda jumlah keseluruhan otot kaki. Bincangkan kaitan ciri tersebut dengan prestasi cemerlang mereka dalam acara lari pecut.
Tugasan: ANALISIS PERGERAKAN (31 December 2012) Nur Haziyanti binti Mohamad Khalid
Rujuk mukasurat 139 modul Fungsi Muskuloskeletal dan Pergerakan Manusia dan lengkapkan tugasan yang diberikan.
Analisis anda hendaklah meliputi perkara berikut:
· Pemerihalan pergerakan yang dilakukan.
· Satah dan paksi rujukan bagi pergerakan yang dilakukan
· Sendi dan jenis sendi yang digunakan untuk pergerakan tersebut.
· Pergerakan yang dihasilkan di sendi tersebut.
· Otot agonis yang terlibat dalam pergerakan.
· Jenis penguncupan otot agonis.
1. Baca dan faham arahan yang diberikan sebelum memulakan tugasan anda.
2. Jenis dan saiz fon: Times New Roman; bersaiz 12; langkau 1.5.
3. Cetak tugasan anda pada sebelah muka surat kertas bersaiz A4.
4. Bagi tugasan ini, kokot semua helaian kertas termasuk helaian muka hadapan tugasan (Lampiran 1) dan kemaskan dengan pita pengikat hitam.
***************************************************************************

CMP 2011 KURIKULUM
20% kuiz
80% kertas kerja
 Kerja kursus - 80%
Kerja kursus ini dibahagikan kepada tiga (3) bahagian iaitu;
- Perancangan (Sebelum aktiviti)
- Pelaksanaan (Semasa aktiviti)

- Laporan (Selepas aktiviti)
Pelajar dikehendaki memikirkan satu aktiviti yang melibatkan aktiviti kokurikulum. Pelajar boleh memilih aktiviti sama ada dari unit kokurikulum sukan, kelab persatuan, atau unit beruniform. Kerja kursus yang dibuat hendaklah berpandukan format di bawah.
a. Perancangan
- Kertas kerja aktiviti - Pengenalan
- Objektif
- Tujuan
- Tema
- Sasaran
- Tarikh
- Masa
- Tempat
- Anjuran
- Jawatankuasa pelaksana
- Tentatif
- Anggaran perbelanjaan
- Jadual pelaksana gerak kerja
- Penutup
- Lampiran - Senarai tugas jawatankuasa
- Surat urusan aktiviti
- Minit mesyuarat yang telah diadakan

b. Pelaksanaan
- Situasi Tentatif - Pendaftaran peserta
- Upacara Perasmian pembukaan
- Teks pengerusi majlis
- Senarai aktiviti yang diadakan
- Perasmian penutup

c. Laporan
- Situasi Tentatif - Surat ucapan terima kasih
- Laporan jawatankuasa kerja
- Laporan kewangan
- Kesimpulan laporan - kekurangan
- kelebihan
- Cadangan penambahbaikan untuk program akan datang.

Masa Penghantaran
- 12 November 2012

爱你坚持的位置~

我如果爱你；绝不学攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果爱你；绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；也不止像泉源常年送来清凉的慰籍；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。甚至日光甚至春雨不，这些都还不够我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，相握在地下；叶，相触在云里。每一阵风吹过，我们都互相致意，但没有人听懂我们的言语你有你的铜枝铁干，像刀像剑也像戟；我有我红硕的花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬我们分担寒潮风雷霹雳；我们共享雾霭流岚虹霓；仿佛永远分离，却又终身相依这才是伟大的爱情，坚贞就在这里爱不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位足下的土地.

我向稻穗学习 谦逊的方式

如果你说生命只有几天，其实真正的领悟是我们走过的路。前几天到医院探望12年前没见过的婉芊，才知道他在马大医院很努力走过重伤的日子。虽然双腿严重车祸已经瘫痪，意志力坚强的她可以站起来是件不容易的事。我们没有太多鼓励的话，只有聆听和安慰。我参与社会给予的南洋报业基金【16导航】志愿队的建立方案是以针对所有弱势的群体，不分年龄职业种族。该方案的重点是团体建设，关怀社会和义工活动。这是最重要的课题：如果人的心灵无法 保持善良，自然和有责任感，那么世界会有许多问题存在。南洋报业基金【16导航】的任务就是提供这方面的教育，透过慈善活动和行动，我们可以发现像谦逊，友善，尊重等生命 价值。
［16导航］温馨探访车队于今年成立，主要是希望把我们的支援精神推广到更远。在这个社会存在着许多的贫苦家庭，除了在生活上遇到苦难之外，其实心灵上也是有问题的。因此 ，每月的最后一个星期日，车队将会带着志愿队去探访病者或贫苦家庭，派送日常用品，粮食，粉刷屋子，更换新的家具如床单，枕头等等。除此之外，我们也会邀请近邻参与心灵游 戏的活动，分享当日的美德主题，增进彼此关系。
每个月的最后一个星期日，车队会探访贫困家庭/病者/慈善机构，除了载送日常用品和生活粮食，也会做一些小活动给左邻右舍一起参与，促进彼此的关系。如果你也想要加入【16導航】的活動，請聯絡南洋報業基金。
欢迎各界善心人士的乐捐帮助，或者加入我们「16导航」的志愿者，一起为社会献出爱心，帮助更多更多的人。
** 稻穗的16种爱 我向稻穗学习 谦逊的方式 它要我 耐心看 它成熟的样子 感激大地慈爱 阳光的慷慨 要尊敬 老农夫 他忠诚的灌溉 用正语来鼓励 默默种下志趣 要坚持好原则 期待未来 农夫的初衷不更改 经过了风雨经过爱 稻穗变成了 金黄色的海 我向稻穗学习 宽恕的方式 它要我 有勇气 做贡献的大使 要像大地慈爱 阳光的慷慨 要学习 老农夫 他忠诚的灌溉 用正语来鼓励 默默种下志趣 要坚持好原则 期待未来 农夫的初衷不更改 经过了风雨 经过爱 稻穗变成了 金黄色的海 * * * 用真诚和知足 换每一亩的喜悦和爱.
 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0-rD50p-YjQ
http://www.youtube.com/watch?v=hp9E-wRdlsg&feature=player_embedded